El triptófano es un aminoácido esencial que se obtiene de alimentos como la leche, los huevos, los frutos secos, etc., pero en ciertas situaciones necesitamos un aporte extra: cuando estamos cansados, decaídos, sentimos apatía o falta de concentración.
El magnesio y la vitamina B6 ayudan a disminuir el cansancio
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